Information(s) de la semaine
Cours d'Hatha yoga à la salle Adarsha, Saint-Gilles, tous les mardis de 19 à 20h15. Séances d'hypnose sur rendez-vous. Ateliers d'aromathérapie à domicile à la demande.

Yoga

Le mot Yoga vient de la racine sanscrite YUJ qui signifie lier, unir, atteler, mettre sous le joug, joindre, ou diriger et concentrer son attention, ou encore utiliser et mettre en pratique. Elle se traduit aussi par union ou communion. L’intention dans la pratique du yoga est donc d’unir. Unir le mouvement et la respiration, le corps et l’esprit, l’esprit et l’âme, de mettre sous le joug les perturbations du mental et d’apaiser le corps pour pouvoir se reconnecter à l’étincelle qui est au fond de soi, le moi profond, l’âme, une partie du Tout…

Pour atteindre ce but, le yoga comprend différents éléments : les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayamas), la relaxation (savasana), l’alimentation (pure, naturelle, saine et sans cruauté donc végétarienne/vegan) et la méditation (dhyana).

« Le yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. » BKS Iyengar

Les cours

Hatha Yoga

C’est le yoga le plus ancien et le plus traditionnel. Hatha Yoga peut se traduire en français par « yoga de la ténacité » ou « yoga de la vive force ». On le traduit symboliquement par l’union du soleil (ha) et de la lune (tha), l’union de toutes les dualités, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin…

Une séance dure entre 75 et 90 minutes et comprend deux temps de relaxation (une en début et l’autre en fin de séance), des exercices de respiration, la salutation au soleil et l’exécution des asanas, avec maintien de la posture et concentration sur la respiration.
Accessible à tous niveaux.

Horaires

Les mardis de 19h à 20h15

Tarifs

Cours collectifs

Cours à l’unité : 15€
Carte 10 cours : 120€ (soit 12€/cours, valable 3 mois)
Carte de 20 cours : 220€ (soit 11€/cours, valable 6 mois)
Abonnement de septembre à juin (pas de cours durant les vacances de Noël et de Pâques et le mardi 1er mai) : 380€
(soit 10€/cours)

Cours d’essai : 10€

Cours particuliers à domicile

60€/heure (de 1 à 6 personnes)

Lieu

Salle Adarsha, 46 rue d’Espagne, 1060 Saint-Gilles

Centrer
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A vélo
Transports

 

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